sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011
quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011
segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011
sábado, 19 de fevereiro de 2011
sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011
quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011
terça-feira, 15 de fevereiro de 2011
quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011
quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011
segunda-feira, 31 de janeiro de 2011
Vídeo - Love Earth
No dia 22 de Abril comemora-se o Dia Mundial da Terra. Só para lembrar o quanto bonita é a Terra, os seres vivos e os ecossistemas, aqui fica um pequeno vídeo!
Foi em 1970, nos Estados Unidos, que o senador G. Nelson convocou um protesto contra a poluição. A partir de 1990, o dia 22 de Abril é comemorado como Dia da Terra também por outros países. Este dia é dedicado à Terra em especial para lembrar a necessidade e a importância de preservar e conservar a natureza e os ecossistemas do nosso planeta.
sábado, 29 de janeiro de 2011
Conteúdo - Algumas medidas para ter uma boa alimentação!
1- Utilizar alimentos de qualidade: limpos e frescos;
2- Tomar sempre o pequeno-almoço;
3- Incluir nas refeições alimentos de todos os sectores da roda dos alimentos, nas proporções por ela sugeridas;
4- Variar o mais possível de alimentos;
5- Não passar mais de três horas e meia sem comer;
6- Evitar alimentos com muito sal;
7- Evitar alimentos açucarados (bolos, rebuçados, refrigerantes, etc.);
8- Evitar os fritos ou comida com muita gordura;
9- Consumir diariamente sopa (...faz muito bem...);
10- Preferir pão escuro (mistura de centeio e trigo) do tipo saloio ao pão mais branco (trigo);
11- Beber líquidos em abundância (água simples, limonada ou refrescos sem açúcar e chás);
Comer tudo com calma, mastigando bem os alimentos, enquanto se vai conversando com os amigos ou a família. Bom apetite!
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